Студия танца и фитнеса «Триумф» - это объединение спорта и танца в одном лице. Это то самое место, где сбываются мечты и достигаются цели, рабочая страница @triumph_fitness_dance, где мы делимся нашими достижениями и развитием студии.

Студию посещают люди из г. Дальнереченска и ближайших поселков города: ЛДК, Веденка, Малая Веденка, Сальское, Лазо, Мясокомбинат.

Открытие студии прошло 2 сентября 2017 года по адресу ул. Победы,   д. 18. Руководитель студии Леонтьева Анна, тренер по фитнесу международного класса и преподаватель по хореографии. Студия создавалась для того, чтобы каждый мог воплощать свои мечты, раскрывать свой творческий потенциал и вести здоровый образ жизни.

Студия работает с понедельника по воскресенье с 9.00 и продолжает работу до 21:00. Проводятся занятия по хореографии и спорту, а также проводятся мастер-классы от специалистов со всей России и модельного агентства.

Студия располагалась в арендуемом помещении. В нашем городе нет специально оборудованных залов для хореографии. Своими силами и средствами зал был оборудован должным образом. Спустя год мы были вынуждены съехать, так как требовалось помещение большей площадью.

В 2018 году мы нашли помещение и открыли вновь наши двери по адресу: ул. Дальнереченская 55, 2 этаж. Просторный зал, раздевалка и холл, тепло и уют, который мы вновь создавали своими силами и затратами от покраски стен, до покрытия пола. Но и здесь мы столкнулись с проблемой:  посереди зала стоит столб 1х1 м2, что приносит свои неудобства: в построении хореографических номеров, отсутствие одновременного обзора находящихся в зале, выполнение амплитудных движении при уроках гимнастики.

Хореографическое отделение ведет набор от 3,5 лет и до 50. Без специально подготовленных навыков. В студии учат основам хореографии с нуля, закладывая потенциал с самого детства. Люди старшего возраста учатся раскрывать навыки пластичности и музыкального слуха.

В состав хореографического коллектива входит группа «Грации», в которую принимаются девушки от 20 лет и до 55. Участники коллектива не однократно являлись призерами профессиональных хореографических конкурсов, несмотря на то, что свою танцевальную деятельность начали уже в старшем возрасте , у многих есть дети и даже внуки. Группа была создана для привлечения взрослого поколения к развитию культурного потенциала  нашего города, на безвозмездной основе. Коллектив участвует в проведении городских мероприятий.

Участники младшего возраста коллектива «Триумф» систематически выезжают на хореографические конкурсы и становятся призерами., представляя наш город в других регионах. Так же являются участниками городских мероприятий и конкурсов.

Каждый ребенок проходит обучение с первого класса, по итогу каждого класса сдает экзамен и на основе результатов получает сертификат, подтверждающий успешное завершение и освоение необходимых навыков. Дети, обучающиеся в студии, изучают направления: гимнастика, музыка и ритмика, уроки классического танца, основы танца, театральное искусство, история танца, психология танца, учатся взаимодействовать и работать в коллективе.

Один из участников коллектива был отобран в балетную школу и проходит обучение на базе Школы - интернат для одаренных детей, в филиале МГАХ.

Самые юные участники студии начинают заниматься с 3,5 лет, где до  1-го класса ведётся подготовительный процесс развитие: гимнастических способностей, музыкального слуха и актерского мастерства, дисциплины и умение работать в группе. Что в свою очередь дает детям отличный старт при переходе в 1-й класс.

Основной целью хореографического отделения является развитие творческого потенциала, развитие физических способностей и социально-коммуникативных связей. Дети, обучающиеся в студии, имеют отличную успеваемость, так как отличаются дисциплиной, умением ставить цели и достигать их.

Отделение спорта включает в себя: занятия для взрослых и детей. Детские направления: растяжка с элементами гимнастики и  фитнес для детей.

Растяжка с элементами гимнастики- занятия направленные на развитие гибкости, силы и выносливости у детей. Становление осанки и постановки корпуса, помогает детям обрести здоровое тело. На занятиях проходит изучение: как правильно работать со своим телом; как правильно тренироваться, чтобы не навредить себе; изучение гимнастических упражнений и умение их выполнять; развитие мышечного и скелетного корсета – основа здорового тела в будущем. Так же развитие социально коммуникативных связей, так как в группу входят дети младшего и подросткового поколения от 6 лет и до 14.

Детский фитнес. Занятия, предназначенные для детей, имеющих избыточный вес или дистрофию мышечного скелета. Во время занятий дети тренируют навыки выносливости, скорости, гибкости и силы. В группу входят дети от 5 до 14 лет.

Взрослое отделение спорта включает в себя направления мягкого и силового фитнеса. Возрастная категория включает себя женщин от 18 и до 68 лет. Также студия является интернациональной, где занимаются клиенты из Китая, Казахстана и Армении.

Силовой фитнес: проект Slim – направленный на снижение избыточной массы тела и развитие сердечно сосудистой системы, по авторской программе Анны Леонтьевой.

Проект Strong/Солдат Джейн – направленный на развитие мышечного скелета, у людей, имеющих дистрофию мышечного корсета или желающих привести себя в форму.

Участники проекта проходят успешно курс и достигают положительных результатов. Обретая желаемый результат и улучшая показатели здоровья.

Программа «Step аэробика» – это танцевальное направление фитнеса, направленное на развитие сердечно сосудистой системы .Отличная разгрузка после рабочего дня, приносит людям моральное удовлетворение.

Мягкий фитнес – это занятия, направленные на развитие мышечного и скелетного корсета у людей старшего возраста, а также развитие социально духовного мировоззрения. Занятия включают в себя: Yoga, Пилатес и растяжку.

Yoga – занятия направленные на вытяжение спины, гибкости суставов и мышц, постановка осанки, развитие мышечного и скелетного корсета, развитие дыхательной система. У клиентов, посещающих занятия наблюдается, выравнивание осанки, повышение мобильности суставов, нормализация сна, избавление от болей в спине. В целом занятия оказывают только положительно воздействие на организм.

Пилатес – занятия, направленные на развитие позвоночного столба и укрепления статичных мышц нашего тела. Занятия по развитию мобильности позвоночника оказывают профилактическое свойства при болях в пояснице, грудном и шейных отделах. Развитие статичных мышц, снимает дисбаланс мышечного корсета и приводит к улучшению осанки и избавлению от болей в спине, и плечевого пояса. Многие из клиентов отмечают пользу занятиями пилатес на себе: укрепление мышц, избавление от болевых ощущений в спине, тонус мышц и бодрость в течении всего дня.

Растяжка – занятия, направленные на развитие гибкости и мобильности суставов. Для тех, чья детская мечта сесть на шпагат так и не сбылась. Уже многие наши клиенты осуществили свою мечту. Развитие гибкости приводит к улучшению кровообращения, увеличения плотности костей и мышц, что положительно влияет на человека.

В студии проводятся тематические тренировки в праздничные дни, которые дают людям душевную разрядку и эмоциональное развитие.

В летнее время в студии проводятся летние площадки, на которых проводятся мастер -классы и спортивные мероприятия, утренняя зарядка. Во время присутствия на площадке дети учатся обходиться без современных гаджетов, развивая игровые способности, на основе игр с мячом, скакалкой, настольных и подвижных игр, развитие социально-коммуникативных навыков у ребенка в группе.

Так же в июле 2019 года, под началом Приморского проекта «Социальный фитнес» руководитель студии начала проводить занятия в направлениях «фитнес» на стадионе нашего города, но с наступлением зимы переместили занятия в помещение студии. Бесплатные занятия проходят по субботам в 11:00. Занятия может посещать любой из жителей нашего города. Проект направлен развитие популяризации спорта в нашем регионе.

В мае на своей странице, в условиях карантина,  руководитель студии Анна Леонтьева в своем личном профиле Instagram,  @manyasha_fit запустила проект #пижамная зарядка#, как просыпаться правильно и заряжаться на целый день. Бесплатный проект, который проходил в прямом эфире. Множество положительных отзывов в прививание здоровой привычки и заряда энергии на весь день.

Студия постоянно развивается, но к сожалению, на развитие уходит много затрат, которые не всегда  по карману. Высокая стоимость аренды помещения забирает практически все доходы, плюс содержание помещения является немаловажной частью затрат. Отсутствие возможностей приобретения оборудования: для гимнастики (гимнастических матов и лент, шведской стенки), фитнеса (гантели и коврики, и многое другое) и хореографии (хореографические станки).

Отсутствие подходящего помещения в нашем городе создает проблему. Помещения, приближённого к центру города и рядом с остановками-  нет. Отсутствие постоянного автобусного потока не дает возможности добираться без проблем до студии.

Студия «Триумф» является единственным учреждением своего рода. Уникальность студии в ее программах целях и задачах, которые необходимы нашему городу и социальному развитию жителей.